三七,又称田七,是一种珍贵的中药材,具有活血化瘀、消肿止痛、补血养颜等功效。鸡肉富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质,具有滋补身体、增强免疫力的作用。将三七与鸡肉搭配,炖制成汤,既能补充营养,又能发挥三七的药用价值。
三七鸡汤的美容养颜功效主要体现在以下几个方面:
1. 活血化瘀:三七具有活血化瘀的作用,可以改善血液循环,促进新陈代谢,使肌肤红润有光泽。对于因血瘀引起的面色晦暗、色斑等问题,三七鸡汤有很好的改善作用。
2. 补血养颜:三七鸡汤中的三七具有补血作用,可以改善气血不足、面色苍白等问题。同时,鸡肉中的蛋白质和氨基酸也有助于肌肤的修复和生长。
3. 抗氧化:三七鸡汤中的三七和枸杞等食材具有抗氧化作用,可以清除体内的自由基,延缓衰老,使肌肤更加紧致、有弹性。
4. 调节内分泌:三七鸡汤中的三七具有调节内分泌的作用,可以改善因内分泌失调引起的痘痘、色斑等问题。
5. 增强免疫力:三七鸡汤中的鸡肉和三七都具有增强免疫力的作用,可以提高人体抵抗力,预防疾病。
制作三七鸡汤的方法如下:
1. 准备食材:鸡肉500克,三七10克,枸杞10克,红枣5枚,姜片适量。
2. 将鸡肉洗净,切块,焯水去腥。
3. 将三七、枸杞、红枣、姜片放入锅中,加入适量清水。
4. 将焯水后的鸡肉放入锅中,大火煮沸后转小火慢炖1小时。
5. 最后加入适量盐调味即可。
需要注意的是,孕妇、哺乳期妇女及服用抗凝血药物的人群应慎用三七鸡汤。此外,三七鸡汤虽好,但不宜过量饮用,以免造成身体不适。
总之,三七鸡汤是一款具有美容养颜、强身健体等多重功效的滋补佳品。在日常生活中,适量饮用三七鸡汤,既能满足味蕾,又能达到养生保健的目的。