三七,又称田七,是一种生长在我国云南、广西等地的名贵中药材。它具有活血化瘀、消肿止痛、滋补强壮等功效,被誉为“金不换”。而将三七与鸡肉搭配炖煮,则形成了一道具有独特滋补养颜功效的佳肴。
三七鸡汤的制作方法简单,首先将鸡肉清洗干净,切成块状;然后将三七洗净,切片备用。接下来,将鸡肉放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸后撇去浮沫,再加入三七片、姜片、葱段等调料,转小火慢炖。待鸡肉炖至熟烂,即可关火,盛出享用。
三七鸡汤的独特之处在于其丰富的营养成分。鸡肉富含蛋白质、氨基酸、脂肪、矿物质等,具有滋补强壮、增强免疫力的作用。而三七则含有多种生物活性成分,如皂苷、黄酮类物质等,具有活血化瘀、抗炎镇痛、抗衰老等功效。
喝三七鸡汤,对女性而言,具有以下几大好处:
1. 滋补养颜:三七具有活血化瘀的功效,能够改善肤色,使肌肤红润有光泽。
2. 抗衰老:三七中的皂苷、黄酮类物质等成分,具有抗氧化作用,能够延缓衰老,保持年轻态。
3. 调经止痛:三七具有活血化瘀、消肿止痛的作用,对于女性月经不调、痛经等问题具有很好的缓解作用。
4. 增强免疫力:鸡肉和三七的搭配,使三七鸡汤成为一道具有高免疫力的滋补佳品。
5. 抗癌防癌:三七中的生物活性成分,具有抗癌防癌作用,有助于预防癌症的发生。
当然,三七鸡汤并非适合所有人。孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者等人群应谨慎食用。此外,三七鸡汤虽好,但也不宜过量饮用,以免引起不适。
总之,三七鸡汤是一道具有独特滋补养颜功效的佳肴。在忙碌的生活中,不妨为自己炖上一碗热腾腾的三七鸡汤,既滋养了身体,又美了容颜。让我们一起享受这份来自大自然的馈赠吧!